こんにちは！まゆです。
たまに「どうやってストレス発散する？」
と聞かれることがありますが、
私は 実家に手作りのご飯を食べに帰ったり（笑）、
近くの銭湯に行ってたっぷりの湯舟に浸かったりです。
想像するだけで和みます。温泉いいな・・・
しかし近年、あまりにも深刻な運動不足のせいで
「体を休めるだけじゃなんかスッキリしない」
今までではありえない心境の変化を感じています。
自分が運動したいと思う日が来るなんて・・・
運動能力ゼロの人がスポーツを始める
まず、友人グループ内で
「運動始めようかなって思っているんだよね。。」という相談をしてみました。
人のことは言えないですが、
専ら運動をしない人間の集まりです。
「あのね、数年前から運動はしたいと思ってた。」
「うんうん。」
「ジムにする？」
「うーん、なんかレベル高そう。」
「とりあえず、体育館？」
「いいね。」
「あ、道具なにもない。」
いかにも続かなさそうなフラグが立ったところで、
いっちょ前に道具を揃えるところから始めます。
次に、夜間も開いているスポーツ施設を探します。
近所の市営施設（アクアドーム）は、
いい感じに幅広い年代の方が利用されているとの口コミがあり、居心地がよさそうです。
しかも、１回500円程度のお手軽価格。これなら続けられそう♪
ただし、水曜日はお休みなのでご注意ください・・・
よし、始めよう！と思った矢先。新型コロナが大流行
今回は運動始めようと思ったのです。本当です。
ただ、（家でゴロゴロしとくのにも罪悪感があり）
せっかく靴は買ったので、晴れた日曜日
近所をお散歩することにしました。
すると、
庭先でバーベキューをしている家庭を２軒も発見！
ちょっと広いお庭をお持ちの方は、
外出しなくても楽しめる・・いいですね。
こちらのアウトドア特集、
見るだけでも楽しいのでおすすめです。
ちょっと肌寒い今の季節、
火を囲んでの家族団らんも楽しそうです。
ご興味がある方はぜひ。
