こんにちは！エフの食いしん坊担当、ボリーです。
エフに入社して約半年が過ぎましたが、お客様から美味しい食べ物（撮影用の商品や、ご厚意で送ってくださる食べ物等…）を送っていただく度に、つい食べ過ぎてしまい、すっかり入社前よりも太ってしまいました。
とはいえ、今は梅雨の時期…。
雨が降ると外に出て運動もできないし、筋トレだけでは限度がある…。
今の時期はダイエットのハードルが高すぎますね。
そこで色々探してみた結果、
「置き換えダイエット」
という言葉にたどり着きました。
何やら、1日3食のうち、1食だけダイエット食品等に置き換えをすることで、1日あたりの摂取カロリーを減らすというダイエットらしいです。
でもダイエット食品だけでは、お腹が空いて続かないのでは…？
腹持ちが続く？末左衛門 スムージー ・スムージー
どうやらこちらの「末左衛門 スムージー ・スムージー 」、1杯で満腹感が得られるとのこと！
果たして本当にスムージーだけで腹持ちするのか？
午後3時くらいには、もうお腹がペコペコになりがちな私が試してみました。
スムージーを作ってみた
ということで、実際にスムージーを飲んでみましょう！
今回は、同封されていたスムージーレシピ集にも掲載されていた、甘酒スムージーを作ってみます。
温かみを感じる手書きのレシピ。
他にも試してみたい美味しそうなスムージーのレシピが沢山掲載されていました。
ちなみにレシピにはホットと書かれていますが、今回は季節的にアイスが美味しいだろうと思い、アイスで作ってみることにしました。
甘酒スムージーの作り方はとても簡単！
まず、シェイカーにスプーン大さじ1～2杯のスムージーの素を入れて、150ml～200mlの「末左衛門 あまざけ」を注ぎます。
そしてシェイカーのふたをしっかり閉め、
ひたすらシェイク！！！！！
※写真では伝わらないですが、必死にシェイクしています。
ちなみにシェイクしている最中、うっすら汗が滲んできました。
この動作も含めて、良いダイエットになりそうですね。
そしてスムージーをグラスに入れ、氷を入れたら完成！
夏にぴったりな、さわやかなスムージーが完成しました！
スムージーを飲んでみた～感想＆まとめ～
実際に飲んでいる様子を写真に撮り忘れてしまいましたが、マンゴーとベリーの風味と、甘酒の味がとても合っていて非常に飲みやすく、本当にこれはダイエット食品なの？？と疑う位に美味しかったです。
そしてもう一つ驚いたのは、予想以上の満腹感でした！
いつもなら午後3時くらいにはお腹が空いて、お菓子をつままないと空腹に耐えられない私ですが、午後6時を過ぎてもお菓子がいらない位満腹感が続きました。
これなら私でも続けられそう…！
これからの時期、ぜひ置き換えダイエットのお供にしてみてはいかがでしょうか？
